1: 2017/09/12(火) 16:29:30.68 ID:2cSYqcuN0
no title




3: 2017/09/12(火) 16:30:03.93 ID:2cSYqcuN0
とりあえず懸垂やりまくったで




8: 2017/09/12(火) 16:31:02.87
貝から出てるやつやん




9: 2017/09/12(火) 16:31:09.83
ベネッセ体系やね




10: 2017/09/12(火) 16:31:26.24
なんかおもしろい
でもつよそう







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4: 2017/09/12(火) 16:30:28.03 ID:2cSYqcuN0
どうしたら手首太くなるんや




6: 2017/09/12(火) 16:30:40.00
サイコガン定期




7: 2017/09/12(火) 16:30:54.76
フンラキーやん
no title




11: 2017/09/12(火) 16:31:29.88 ID:2cSYqcuN0
手首は骨格とかいうしもう諦めるしかないんか?
どんどん太さの差が出てきそうなんだが




19: 2017/09/12(火) 16:32:20.94
>>11
リストカールとかあるで
小さいし大きくなりづらいからひたすらやるしかないんちゃう




36: 2017/09/12(火) 16:33:18.88
>>19
リストカールも前腕の種目やろ
手首は太くならん




242: 2017/09/12(火) 16:54:08.92
>>19
適当なこと言うなや




12: 2017/09/12(火) 16:31:41.33
手首は太くならんやろ
親を恨むんやな




31: 2017/09/12(火) 16:33:02.93 ID:2cSYqcuN0
>>12
パッパは手首も太くてムキムキなんやけどなぁ…




13: 2017/09/12(火) 16:31:56.82
手首もっと見せて




23: 2017/09/12(火) 16:32:29.58 ID:2cSYqcuN0
>>13
no title




29: 2017/09/12(火) 16:32:53.73
>>23
なんやこの手………




33: 2017/09/12(火) 16:33:10.60
>>23
なんかトリックアート感あるな




15: 2017/09/12(火) 16:32:01.08
マンガみたい




18: 2017/09/12(火) 16:32:18.07
殴ったら拳の骨より先に手首折れそうだな




25: 2017/09/12(火) 16:32:37.09
手首太くならんてマジ?




81: 2017/09/12(火) 16:35:59.73
>>25
ものすごいデブでも関節だけ普通で関節と関節の間が太って垂れとるやろ




32: 2017/09/12(火) 16:33:10.42
懸垂は主に背中のトレーニングやぞ




60: 2017/09/12(火) 16:34:33.44 ID:2cSYqcuN0
>>32
上半身全部鍛えられるって言うからやりはじめた




62: 2017/09/12(火) 16:34:35.73
>>32
体全体重を握力、手首、上腕から肩からで支えるんだよなあ




42: 2017/09/12(火) 16:33:47.50
手首でなぐりまくって骨鍛えたりとか出来るんやろか
拳みたいに




46: 2017/09/12(火) 16:33:59.69
no title




59: 2017/09/12(火) 16:34:30.48
>>46
これほんとすき




66: 2017/09/12(火) 16:34:50.42
>>46
プロレスラーになってて草生えた




229: 2017/09/12(火) 16:52:12.38
>>66
マ?




58: 2017/09/12(火) 16:34:25.42
君ワンピースにいたよね




71: 2017/09/12(火) 16:35:09.68
腕時計ここで止まりそう
no title




72: 2017/09/12(火) 16:35:10.07
ポパイかな?




91: 2017/09/12(火) 16:36:36.36
>>72




73: 2017/09/12(火) 16:35:11.29
no title




76: 2017/09/12(火) 16:35:46.68
>>73
空間歪んでますよ




146: 2017/09/12(火) 16:40:57.65
>>73
謎の技術に草




114: 2017/09/12(火) 16:37:40.37
手首クッソ細い50kgの奴が120kgくらいまで太ったとしても
手首は太くならんの?




121: 2017/09/12(火) 16:38:49.55
>>114
多少はね?
結局筋トレなり減量なりしたら脂肪落ちるから細くなるで多分




123: 2017/09/12(火) 16:39:07.30 ID:2cSYqcuN0
>>114
それは贅肉とかがつくから太くはなるんちゃう
見た目悪そうだけど




129: 2017/09/12(火) 16:39:39.61
手首細いほうがボディビル向きなんやで




132: 2017/09/12(火) 16:39:42.88
脂肪つけるほかない




152: 2017/09/12(火) 16:41:47.10
手首が自分の力に耐えきれず崩壊しそう




153: 2017/09/12(火) 16:41:53.00
>>1
3DSで撮ってて草




155: 2017/09/12(火) 16:42:08.37
マドリーの選手の筋肉はすこか?🙄

no title

no title

no title

no title




168: 2017/09/12(火) 16:43:31.88
>>155
ベイルのふくらはぎローストしてかぶりついたら絶対美味しいやん




198: 2017/09/12(火) 16:48:46.55
>>155
ベイル、肩すげえな




190: 2017/09/12(火) 16:47:42.50

no title




216: 2017/09/12(火) 16:51:16.29
ワインの腕はどうや 柳生やめて8年たったから細くなったわ

no title




220: 2017/09/12(火) 16:51:44.20 ID:2cSYqcuN0
>>216
すべすべで気持ち良さそう




223: 2017/09/12(火) 16:51:54.00
no title

同じアングルで撮ってみたけど流石やなイッチ、ワイでは敵わんわ




238: 2017/09/12(火) 16:53:12.03 ID:2cSYqcuN0
>>223
肩めっちゃかっこいいやん!!




353: 2017/09/12(火) 17:16:10.38
>>223
ピッチピチの男子大学生ンゴねぇ




243: 2017/09/12(火) 16:54:09.36
ワイもこんなんやで
腕時計ゆるゆる




272: 2017/09/12(火) 16:59:27.09
no title

ワイ肘ボロ民、低みの見物




278: 2017/09/12(火) 17:00:38.04
>>272
爆弾爆発したあとやんか




283: 2017/09/12(火) 17:01:34.72
>>272
痛そう




289: 2017/09/12(火) 17:02:56.71
no title




295: 2017/09/12(火) 17:03:54.38
>>289
豚足やん



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引用元: 
http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505201370/



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